Ga terug
+ servings
Een okonomiyaki, een Japanse hartige pannenkoek, belegd met mayonaise, sesamzaadjes, lente-ui en ingelegde zalm. Geserveerd met een klein kommetje saus en chili's.

Okonomiyaki

Gang: Hoofdgerechten
Keuken: Japans
Trefwoord: Garnalen, Japanse Pannenkoek, Pannenkoek, Shiitake, Zeewier
Seizoen: Alle
kooksessie: Japans
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 40 minuten
Totale tijd: 55 minuten
Servings: 4 personen
Calories: 208kcal
Author: Diana Westerhof
Okonomiyaki is een populaire Japanse pannenkoek vol smaak en veelzijdigheid. Gemaakt met kool, een hartig beslag en toppings zoals vlees, zeevruchten of shiitake, vormt het een heerlijke maaltijd die je naar eigen smaak kunt aanpassen. Perfect voor een snelle, smaakvolle Japanse beleving!
Recept afdrukken Voeg toe aan verzameling

Ingrediënten

  • 100 gr tarwebloem
  • 120 ml water
  • 1 ei
  • 300 gr witte kool fijn gesneden
  • 100 gr shiitake in plakjes
  • 4 lente-uien fijngehakt
  • 50 gr panko
  • 100 gr gekookte garnalen klein gesneden of in stukjes gesneden varkensvlees
  • arachideolie
  • okonomiyaki saus
  • kewpie of gewone mayonaise
  • aonori gedroogd zeewier, optioneel
  • katsuobushi gedroogde bonitovlokken, optioneel

Instructies

Voorbereiding

  • Snijd 300 gr witte kool in repen. Snijd 100 gr shiitake in plakjes en 4 lente-uien in ringetjes. Bestrijk een hete koekenpan met een beetje olie en rooster de 50 gr panko. Zet apart.
  • Meng in een grote kom 100 gr tarwebloem, 120 ml water en 1 ei tot een glad beslag. Voeg de fijn gesneden kool, shiitake paddenstoelen, en lente-uitjes toe aan het beslag. Meng goed zodat alles goed bedekt is met het beslag.
  • Voeg 100 gr gekookte garnalen en de panko toe en meng goed

Bereiden

  • Verhit wat arachideolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Schep een kwart van het beslagmengsel in de pan en vorm het in een ronde, platte pannenkoek van ongeveer 1,5 cm dik. Bak de okonomiyaki ongeveer 3-4 minuten aan elke kant, tot hij goudbruin en gaar is.

Serveren

  • Leg de okonomiyaki op een bord, bestrijk met okonomiyaki saus en kewpie.
  • Strooi er aonori en katsuobushi overheen, als je deze gebruikt.

Notities

Okonomiyaki is echt Japans comfortfood. Je kunt het vullen met wat jij lekker vindt – spek, garnalen of gewoon groente – en dan rustig bakken in de pan. Met de saus en mayo erop proef je meteen die Osaka-streetfood vibe, gezellig en boordevol smaak.

Nutrition

Calorieën: 208kcal | Koolhydraten: 35g | Eiwitten: 12g | Vetten: 2g | Verzadigde Vetten: 1g | Cholesterol: 81mg | Suikers: 4g